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今、女性で流行りの酵素。

ダイエットから健康維持と様々な分野で活躍が期待できる成分で話題になっています。

そんな酵素には体内から余分な水分や老廃物、毒素を外に出してくれるデトックス効果があるのは知っていますか?

この記事では、酵素にどのようなデトックス効果があるかご紹介してきます。

酵素と利尿作用

酵素を摂ると、よくお手洗いに行く機会が増えたということをよく聞きます。

なぜでしょうか?

それは酵素の成分の中にカリウムという成分が含まれていて、この成分は利尿作用と大きく関りがあります。

カリウムを摂ることで、不要な水分を体外に排出することができるのです。

むくんでしまうという理由からあまり水分を摂らないという人もいますが、それは逆効果です。

水分不足の状態が続くと血液がドロドロになってしまうので、1時間にコップ1杯分くらいの量は飲むようにしましょう。

そして酵素をしっかり摂ることでむくみ知らずのすっきりした身体になるでしょう。

利尿作用のある食べ物

ここで利尿作用のある食べ物を紹介します。

スーパーなどでも必ずと言っていいほど見かける『バナナ』です。

バナナには血液のドロドロをスッキリさせてくれる効果があり、その結果、むくみを解消してくれます。

話がそれますが、バナナには食物繊維も多く含まれているので、便通もよくなり、まさに一石二鳥と言えるでしょう!

便通が良くなることで基礎代謝も良くなるので、身体の調子もよくなるだけでなく、ダイエット後にリバウンドしにくい身体づくりをサポートしてくれます。

さらにむくみがスッキリ

夕方から夜にかけて足がむくんでしまったりする女性は非常に多いと思います。

それは体内に老廃物が溜まることで血液がドロドロの状態になることが原因で、その結果、足がパンパンになってしまっているのです。

酵素にはそれらの老廃物を排出し、スッキリさせる効果があります。

血液中の赤血球同士がくっついてしまっている状態で、そこに酵素を摂りこむことでくっついた赤血球をバラバラにして症状を緩和してくれるのです。

酵素について

酵素というのはもともと、体内で作られるものですが、日々のストレスや寝不足で酵素の生産が間に合わなくなっています。

そうなってくると健康の維持が難しくなってくることもあるので、酵素を含んだサプリやドリンクなどでしっかりと補給をしていくことが非常に大切になってきます。

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rikapon

rikapon

今までに何度かダイエットに挑戦してきたけど、どれも3日坊主…。 ツラくてなかなか続けることができなかったんです。 ですが『もっとすっきり生酵素』を飲み始めてからは、簡単にダイエットを成功することができたんです! たった1か月で4キロも痩せることができ、現在も愛用し続けています♪