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最近ダイエットや美容、健康など、各方面で話題の酵素ですが、取り入れることでどのようなメリットがあるのでしょうか?

そこでこちらの記事では、そんな酵素のメリットをわかりやすくご紹介していきます。

新陳代謝の向上

酵素の働きによって代謝をアップさせることでダイエットであったり、お肌のターンオーバーを促進してくれる効果が期待できます。

もともと体内にも酵素があるのですが、年齢とともに減少していき、少なくなった酵素は消化の際に大半を使われてしまいます。

そこで食事やサプリメントなどから酵素を取り入れることで、体内の酵素を代謝に回すことが出来るようになり、痩せやすくなったり、お肌の調子が良くなったりするのです。

デトックス効果

酵素には腸内の環境を整える効果があり、普段便秘などでお悩みの方にはぴったりの栄養です。

腸内に宿便が溜まった状態だと、宿便から有害なガスが発生したり、悪玉菌が発生してしまい、それらが血液中に流れることで様々な器官に影響を及ぼしてしまいます。

また、太りやすく痩せにくい体質になってしまったり、肌荒れがしょっちゅうできるようになったりと良いことは全くありません。

ですが酵素を摂ることで腸内のお掃除をしてくれ、お腹をスッキリさせることが出来るのです。

健康維持・増進の効果

酵素を効果的に摂ることで、通常通りに食事をするよりも効率よく栄養を補うことが出来ます。

酵素には食事で摂った栄養素を分子レベルまで分解して腸内などから吸収しやすい状態にしてくれるのです。

ですが酵素が不足することによって、せっかく食べたものからも栄養素をうまく分解しきれず、腸内に老廃物として残ってしまいます。

その影響で毒素が発生し、血液に流れ込むことで血をドロドロにしてしまうので、健康を維持・増進する意味でも酵素をしっかりと取る必要があります。

酵素は生野菜や発酵食品から摂ろう

酵素は熱に弱く、約50℃くらいの温度で活動を停止してしまい、その後はいくら冷やしてももとに戻りません。

生野菜や発酵食品などから効果的に酵素を摂ることでそ、身体の至るところで酵素が活躍し、『新陳代謝の向上』『デトックス効果』『健康維持・増進』が可能となっているので、ぜひ試してみてください。

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rikapon

rikapon

今までに何度かダイエットに挑戦してきたけど、どれも3日坊主…。 ツラくてなかなか続けることができなかったんです。 ですが『もっとすっきり生酵素』を飲み始めてからは、簡単にダイエットを成功することができたんです! たった1か月で4キロも痩せることができ、現在も愛用し続けています♪